Anxiété & Dépression – Accompagnement thérapeutique

L’anxiété et la dépression peuvent s’installer progressivement ou survenir de manière plus brutale.
Elles apparaissent souvent dans des contextes de stress prolongé, d’épreuves de vie ou de traumatismes.

Elles modifient en profondeur la relation à soi, aux autres et au monde.

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Quelques repères possibles

• inquiétude persistante, ruminations,

• fatigue durable, troubles du sommeil,

• perte d’élan ou de plaisir,

• repli sur soi.

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Pourquoi consulter ?

Un accompagnement thérapeutique permet de :

• mieux comprendre ce qui se joue intérieurement,

• réguler les émotions et les états corporels,

• restaurer un sentiment de sécurité intérieure,

• soutenir l’estime de soi.

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L’apport de l’art-thérapie

L’art-thérapie propose un espace d’expression qui ne passe pas uniquement par les mots.
Elle soutient la symbolisation, la transformation émotionnelle et la reconnexion aux ressources internes.

Je vous propose un espace thérapeutique sécurisant et respectueux, pour vous  cheminer à votre rythme.

 

Chaque rencontre ouvre la possibilité d’un apaisement progressif et d’un lien renouvelé à vous-même.